Manfaat buah alpukat sering kita perolah tanpa menyadarinya kalau buah alpukat ternyata banyak menhandung berbagai macam jenis zat yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan . Buah yang enak ini sering kita olah jadi berbagai makanan atau minuman seperti jus alpukat , es creanm alpukat dan masih banyak lagi , Dengan sering kita mengkonsumsi buah ini , manfaat buah alpukat ini sangat bagus sekali untuk kesehtan kita.
Ok semua di sini saya akan bagikan sedikit info mengenai dari manfaat buah alpukat ini .
Berikut adalah beberapa manfaat buah alpukat yang bisa kita dapat untuk menjaga kesehatan
- Dengan mengkonsumsi buah alpukat ini ternyata buah ini dapat membantu mencegah penyakit anker prostat .
- Buah ini hyga dapat membantu pertahan mulut agar terhindari dari kanker mulut
- Buat anda para wanita rajinlah makan buah ini karena , dengan mengkonsumsi buah alpukat dapat membantu menjaga agar tidak muda terserang kanker payu dara .
- Membantu kehatan mata kita
- Mengurangi kolesterol , jadi buah ini bermanfaat menjaga dan melindungi jantung kita
- Penyakit yang satu ini sangat berbaya yaitu stroke, maka dari itu perbanyklah makan buah ini untuk terhindar dari penyakit stroke
- Membantu melembabkan kulit
- menurunkan kadar kolesterol darah
- mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah
- membantu pertumbuhan sel darah merah
Di atasa hanyalah sedikit dari manfaat buah alpukat yang dapat saya jelaskan ,
Kesimpulan manfaat buah alpukat untuk kehatan
Jadi kesimpulan dari manfaat buah alpukat ini adalah buah ini sangat bagus untuk kesehatan , jadi saya rekomendasikan anda untuk makan buah yang satu ini , cara memakan buah ini sangat bervariatif dapat anda jus dan sebagainya. Buah ini sangat banyak anda dapatkan seperti supermarket ataupun pasar - pasar . Rajin makan alpukat untuk menjaga kesehatan dan masih banyak lagi manfaat buah alpukat yang akan anda dapat